{"id":3191,"date":"2026-04-07T21:17:51","date_gmt":"2026-04-07T19:17:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fysi.nl\/?page_id=3191"},"modified":"2026-04-23T10:03:23","modified_gmt":"2026-04-23T08:03:23","slug":"pregnancy-related-pelvic-pain-pgp-what-can-you-do","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/","title":{"rendered":"Pregnancy-related pelvic pain (ZGBP)"},"content":{"rendered":"<p>Do your symptoms persist or limit your daily functioning? Then physiotherapy helps you regain confidence in movement.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">What is pregnancy-related pelvic pain?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pregnancy-related pelvic pain (PBP) is pain in and around the pelvis, often radiating to the lower back, hips, or legs. The symptoms arise from an altered coordination between muscles and joints during and after pregnancy.<\/p>\n\n\n\n<p>With the right guidance, you can learn how to use your pelvis functionally and efficiently again in daily life. The focus is not on \u201cinstability\u201d as a fixed problem, but on how the body handles load.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pregnancy-related pelvic pain: symptoms<\/h2>\n\n\n\n<p>Common complaints are:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pain in the pelvis, lower back, or pubic area<\/li>\n\n\n\n<li>pain when walking, turning in bed, or standing up<\/li>\n\n\n\n<li>difficulty climbing stairs or standing for longer periods<\/li>\n\n\n\n<li>radiation to the buttock, hip, or leg<\/li>\n\n\n\n<li>fatigue or uncertainty when moving<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pregnancy-related pelvic pain: causes and risk factors<\/h2>\n\n\n\n<p>The symptoms often arise from a combination of factors:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>changed load during pregnancy<\/li>\n\n\n\n<li>reduced muscle strength and coordination around the pelvis<\/li>\n\n\n\n<li>increased strain after childbirth<\/li>\n\n\n\n<li>fatigue or insufficient recovery<\/li>\n\n\n\n<li>unfavorable posture or movement patterns<\/li>\n\n\n\n<li>hormonal change as a result of pregnancy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">When is physiotherapy useful?<\/h2>\n\n\n\n<p>Do symptoms persist, or do you notice that daily activities such as walking, turning, or lifting are becoming more difficult? Then it is advisable to seek guidance.<\/p>\n\n\n\n<p>Physiotherapy can also help regain confidence in movement and gradually build up load for complaints after childbirth (postpartum pelvic pain).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">What can you do yourself for pelvic pain?<\/h2>\n\n\n\n<p>You can already do a number of things yourself to reduce symptoms:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stay moving gently within your pain tolerance<\/li>\n\n\n\n<li>alternate periods of exertion and rest<\/li>\n\n\n\n<li>Avoid the same posture for prolonged periods.<\/li>\n\n\n\n<li>Pay attention to your posture when lifting and turning<\/li>\n\n\n\n<li>spread tax over the day<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Stop or adjust when symptoms clearly worsen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Treatment at Physi<\/h2>\n\n\n\n<p>At Fysi, we start with an intake during which we discuss your complaints, daily activities, and goals. We look at how you move and how your body handles strain.<br>Based on this, we draw up a personal treatment plan with attention to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>improving muscle strength and control around the pelvis<\/li>\n\n\n\n<li>optimizing movements in daily life<\/li>\n\n\n\n<li>building up taxes in a responsible manner<\/li>\n\n\n\n<li>reducing pain and insecurity during movement<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>We focus on functional movement. This means we look at what you need in your daily life, not at a standard approach.<br>Our therapists are not pelvic physiotherapists, but have received specific training in pregnancy-related pelvic pain according to current guidelines. If necessary, we refer you to a pelvic physiotherapist for additional care.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pregnancy-related pelvic pain at Physi in Tilburg<\/h2>\n\n\n\n<p>You can visit our locations:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fysi Wilhelminapark<\/li>\n\n\n\n<li>Fysi Wandelbos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>We offer personalized guidance, without standard treatment, but in accordance with the KNGF guideline for Pregnancy-Related Pelvic Pain. Together, we look at what works for you and what is feasible in your situation.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frequently asked questions about pelvic pain during pregnancy<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770992506027\"><strong class=\"schema-faq-question\">What causes pregnancy-related pelvic pain?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">The symptoms arise from changes in loading, muscle function, and coordination around the pelvis during and after pregnancy.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770992520905\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Can I keep moving with pelvic pain?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Yes, within your pain tolerance. Movement actually helps support recovery, provided it is properly dosed.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770992555961\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Do exercises help with pelvic pain?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Yes, targeted exercises improve control and load capacity, provided they are tailored to your situation.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770992568033\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>When to see a physiotherapist?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">If symptoms persist for longer, worsen, or limit your daily functioning.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Get moving again with confidence<\/h2>\n\n\n\n<p>Do you have pelvic pain during or after your pregnancy and do you want to be able to move with confidence again? Our physiotherapists in Tilburg are happy to help you with personal guidance.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong><a href=\"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/appointment\/\">Easily schedule an appointment<\/a><\/strong> or call <a href=\"tel:0135435841\">+31 (0)13 543 58 41<\/a>.. Together we work on recovery that suits your body and your life.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pregnancy-related pelvic pain arises from changes in load and stability around the pelvis during or after pregnancy. With targeted guidance, modified movement, and exercise therapy, symptoms often decrease.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":3250,"parent":33,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"<!-- wp:paragraph -->\n<p>Het herstel van de voorste kruisband kost tijd en verloopt geleidelijk. In de eerste fase ligt de nadruk op het tot rust brengen van de knie en het herstellen van basisbewegingen zoals buigen, strekken en lopen.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>In de fase daarna wordt de belastbaarheid stap voor stap vergroot door te werken aan spierkracht, stabiliteit en controle, zodat dagelijkse activiteiten weer zeker en comfortabel verlopen. Pas in een latere fase wordt de belasting verder opgevoerd en verschuift de focus naar complexere bewegingen zoals versnellen, afremmen en eventueel een gecontroleerde terugkeer naar sport.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Bij Fysi begeleiden we je stap voor stap richting herstel. Persoonlijk, doelgericht en afgestemd op jouw dagelijkse activiteiten of sport.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Waarom voorste kruisband revalidatie?<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>De voorste kruisband speelt een belangrijke rol in de stabiliteit en controle van de knie. Wanneer deze band beschadigd raakt, kan de knie instabiel aanvoelen en neemt het risico op nieuwe blessures toe.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Goede revalidatie helpt om:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li>zwelling en pijn te verminderen<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>spierkracht in bovenbeen en heup op te bouwen<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>stabiliteit en controle van de knie te herstellen<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>veilig terug te keren naar werk, sport en dagelijkse activiteiten<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voor wie is voorste kruisband revalidatie bedoeld?<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Na een voorste kruisband blessure voelt bewegen vaak onzeker, zowel na een reconstructie\/ operatie als wanneer je kiest voor een conservatief traject zonder operatie.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Lopen, traplopen of sporten kosten meer moeite en het vertrouwen in de knie is verminderd. Revalidatie helpt om die zekerheid stap voor stap terug te winnen.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoe lang duurt herstel van de voorste kruisband?<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>De duur van de revalidatie verschilt per persoon. Factoren zoals je beginsituatie, doelen, sportbelasting en hoe jouw lichaam reageert op training spelen een belangrijke rol. Denk in maanden, niet in weken. Een geleidelijke opbouw met voldoende herstelmomenten vergroot de kans op duurzaam herstel.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>De revalidatie van de voorste kruisband verloopt in verschillende fases. In de eerste weken ligt de focus op het verminderen van de zwelling en pijn, het herstellen van strekken en buigen en het veilig oppakken van lopen, soms met krukken. In de periode daarna verschuift de aandacht naar het opbouwen van spierkracht, stabiliteit en bewegingscontrole, zodat dagelijkse activiteiten weer veilig verlopen. Na ongeveer drie maanden wordt de belasting verder uitgebreid en werken we toe naar functioneel bewegen, met aandacht voor co\u00f6rdinatie, versnellen en afremmen en eventueel return to sport.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Behandeling bij Fysi<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Bij Fysi start je altijd met een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek. We analyseren de stabiliteit, kracht en bewegingscontrole van je knie en bespreken jouw doelen.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Op basis hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op met aandacht voor:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li>kracht- en stabiliteitstraining<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>balans en co\u00f6rdinatie<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>functionele bewegingen voor dagelijks leven, werk en sport<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>begeleiding bij veilige opbouw van belasting<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Voorste kruisband revalidatie bij Fysi in Tilburg<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Onze fysiotherapeuten begeleiden dagelijks mensen met knieblessures en voorste kruisband letsel. Met een persoonlijke aanpak werken we gericht aan jouw herstel met vertrouwen.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Fysi is aangesloten bij <a href=\"https:\/\/team-acl.com\/nl\/\">Team-ACL<\/a>, een gespecialiseerd netwerk voor hoogwaardige voorste kruisbandrevalidatie. Hierdoor werken wij volgens de meest actuele richtlijnen en evidence-based protocollen.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Je vindt onze gespecialiseerde fysiotherapeuten op <a href=\"https:\/\/www.fysi.nl\/locaties\/\">drie locaties in Tilburg<\/a>:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li>Fysi Wilhelminapark&nbsp;<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Fysi Wandelbos&nbsp;<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>Fysi Tilburg Noord<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Veelgestelde vragen over voorste kruisband revalidatie<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:yoast\/faq-block {\"questions\":[{\"id\":\"faq-question-1770992506027\",\"question\":[\"Wanneer start ik met revalidatie na een voorste kruisband blessure of operatie?\"],\"answer\":[\"Zo snel mogelijk. De start van de revalidatie wordt afgestemd op jouw situatie, klachten en het behandeladvies. Vroege begeleiding helpt om zwelling, stijfheid en krachtverlies te beperken.\"],\"jsonQuestion\":\"Wanneer start ik met revalidatie na een voorste kruisband blessure of operatie?\",\"jsonAnswer\":\"Zo snel mogelijk. De start van de revalidatie wordt afgestemd op jouw situatie, klachten en het behandeladvies. Vroege begeleiding helpt om zwelling, stijfheid en krachtverlies te beperken.\"},{\"id\":\"faq-question-1770992520905\",\"question\":[{\"type\":\"strong\",\"props\":{\"children\":[\"Kan ik ook revalideren zonder operatie aan de voorste kruisband?\"]}}],\"answer\":[\"Ja, dat is in sommige gevallen mogelijk. Bij een conservatief traject zonder operatie ligt de focus op spierkracht, stabiliteit en controle van de knie.\u00a0\"],\"jsonQuestion\":\"\\u003cstrong\\u003eKan ik ook revalideren zonder operatie aan de voorste kruisband?\\u003c\/strong\\u003e\",\"jsonAnswer\":\"Ja, dat is in sommige gevallen mogelijk. Bij een conservatief traject zonder operatie ligt de focus op spierkracht, stabiliteit en controle van de knie.\u00a0\"},{\"id\":\"faq-question-1770992555961\",\"question\":[{\"type\":\"strong\",\"props\":{\"children\":[\"Hoe lang duurt het herstel van de voorste kruisband?\"]}}],\"answer\":[\"Het herstel verschilt per persoon. Meestal duurt revalidatie meerdere maanden en verloopt deze in fases. Factoren zoals je beginsituatie, belasting en sportdoelen spelen hierbij een belangrijke rol.\"],\"jsonQuestion\":\"\\u003cstrong\\u003eHoe lang duurt het herstel van de voorste kruisband?\\u003c\/strong\\u003e\",\"jsonAnswer\":\"Het herstel verschilt per persoon. Meestal duurt revalidatie meerdere maanden en verloopt deze in fases. Factoren zoals je beginsituatie, belasting en sportdoelen spelen hierbij een belangrijke rol.\"},{\"id\":\"faq-question-1770992568033\",\"question\":[{\"type\":\"strong\",\"props\":{\"children\":[\"Wanneer kan ik weer sporten na een voorste kruisband blessure?\"]}}],\"answer\":[\"Sporthervatting gebeurt altijd gefaseerd en in de laatste fase van je revalidatie. Pas wanneer kracht, stabiliteit en bewegingscontrole voldoende zijn, wordt de belasting verder opgebouwd. Dit gebeurt in overleg met je fysiotherapeut.\"],\"jsonQuestion\":\"\\u003cstrong\\u003eWanneer kan ik weer sporten na een voorste kruisband blessure?\\u003c\/strong\\u003e\",\"jsonAnswer\":\"Sporthervatting gebeurt altijd gefaseerd en in de laatste fase van je revalidatie. Pas wanneer kracht, stabiliteit en bewegingscontrole voldoende zijn, wordt de belasting verder opgebouwd. Dit gebeurt in overleg met je fysiotherapeut.\"},{\"id\":\"faq-question-1770992576993\",\"question\":[{\"type\":\"strong\",\"props\":{\"children\":[\"Wordt voorste kruisband revalidatie vergoed?\"]}}],\"answer\":[\"Dit hangt af van je zorgverzekering en het type revalidatietraject. In veel gevallen wordt fysiotherapie (deels) vergoed. We helpen je graag met inzicht in jouw vergoeding.\",{\"type\":\"br\",\"props\":{\"children\":[]}}],\"jsonQuestion\":\"\\u003cstrong\\u003eWordt voorste kruisband revalidatie vergoed?\\u003c\/strong\\u003e\",\"jsonAnswer\":\"Dit hangt af van je zorgverzekering en het type revalidatietraject. In veel gevallen wordt fysiotherapie (deels) vergoed. We helpen je graag met inzicht in jouw vergoeding.\\u003cbr\/\\u003e\"}]} -->\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770992506027\"><strong class=\"schema-faq-question\">Wanneer start ik met revalidatie na een voorste kruisband blessure of operatie?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Zo snel mogelijk. De start van de revalidatie wordt afgestemd op jouw situatie, klachten en het behandeladvies. Vroege begeleiding helpt om zwelling, stijfheid en krachtverlies te beperken.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770992520905\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Kan ik ook revalideren zonder operatie aan de voorste kruisband?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Ja, dat is in sommige gevallen mogelijk. Bij een conservatief traject zonder operatie ligt de focus op spierkracht, stabiliteit en controle van de knie.\u00a0<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770992555961\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Hoe lang duurt het herstel van de voorste kruisband?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Het herstel verschilt per persoon. Meestal duurt revalidatie meerdere maanden en verloopt deze in fases. Factoren zoals je beginsituatie, belasting en sportdoelen spelen hierbij een belangrijke rol.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770992568033\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Wanneer kan ik weer sporten na een voorste kruisband blessure?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Sporthervatting gebeurt altijd gefaseerd en in de laatste fase van je revalidatie. Pas wanneer kracht, stabiliteit en bewegingscontrole voldoende zijn, wordt de belasting verder opgebouwd. Dit gebeurt in overleg met je fysiotherapeut.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1770992576993\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Wordt voorste kruisband revalidatie vergoed?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Dit hangt af van je zorgverzekering en het type revalidatietraject. In veel gevallen wordt fysiotherapie (deels) vergoed. We helpen je graag met inzicht in jouw vergoeding.<br\/><\/p> <\/div> <\/div>\n<!-- \/wp:yoast\/faq-block -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stap voor stap vooruit<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Heb je klachten door een voorste kruisband blessure? Onze fysiotherapeuten ondersteunen je bij een veilig en duurzaam herstel.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.fysi.nl\/afspraak\/\">Maak een afspraak<\/a> of bel naar <a href=\"tel:0135435841\">+31 (0)13 543 58 41<\/a>.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->","_et_gb_content_width":"883","footnotes":""},"class_list":["post-3191","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bekkenpijn tijdens of na zwangerschap in Tilburg | Fysi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bekkenpijn tijdens of na je zwangerschap? Werk stap voor stap aan herstel en vertrouwen in je lichaam met begeleiding van onze therapeuten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/treatments\/pregnancy-related-pelvic-pain-pgp-what-can-you-do\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bekkenpijn tijdens of na zwangerschap in Tilburg | Fysi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bekkenpijn tijdens of na je zwangerschap? Werk stap voor stap aan herstel en vertrouwen in je lichaam met begeleiding van onze therapeuten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/treatments\/pregnancy-related-pelvic-pain-pgp-what-can-you-do\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fysi Tilburg\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-23T08:03:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fysi.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"631\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pelvic pain during or after pregnancy in Tilburg | Physi","description":"Pelvic pain during or after your pregnancy? Work step by step on recovery and confidence in your body with the guidance of our therapists.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/treatments\/pregnancy-related-pelvic-pain-pgp-what-can-you-do\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Bekkenpijn tijdens of na zwangerschap in Tilburg | Fysi","og_description":"Bekkenpijn tijdens of na je zwangerschap? Werk stap voor stap aan herstel en vertrouwen in je lichaam met begeleiding van onze therapeuten.","og_url":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/treatments\/pregnancy-related-pelvic-pain-pgp-what-can-you-do\/","og_site_name":"Fysi Tilburg","article_modified_time":"2026-04-23T08:03:23+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":631,"url":"https:\/\/www.fysi.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/","url":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/","name":"Pelvic pain during or after pregnancy in Tilburg | Physi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fysi.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn.jpg","datePublished":"2026-04-07T19:17:51+00:00","dateModified":"2026-04-23T08:03:23+00:00","description":"Pelvic pain during or after your pregnancy? Work step by step on recovery and confidence in your body with the guidance of our therapists.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992506027"},{"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992520905"},{"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992555961"},{"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992568033"}],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fysi.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fysi.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn.jpg","width":1200,"height":631},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fysi.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Behandelingen","item":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn (ZGBP)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/#website","url":"https:\/\/www.fysi.nl\/","name":"Physi Tilburg","description":"Personal care makes the difference","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fysi.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/#organization","name":"Physi Tilburg","url":"https:\/\/www.fysi.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fysi.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/cropped-fysi-favicon-square.png","contentUrl":"https:\/\/www.fysi.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/cropped-fysi-favicon-square.png","width":512,"height":512,"caption":"Fysi Tilburg"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992506027","position":1,"url":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992506027","name":"What causes pregnancy-related pelvic pain?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"De klachten ontstaan door veranderingen in belasting, spierfunctie en co\u00f6rdinatie rondom het bekken tijdens en na de zwangerschap.","inLanguage":"en-GB"},"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992520905","position":2,"url":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992520905","name":"Can I keep moving with pelvic pain?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ja, binnen je pijngrens. Beweging helpt juist om herstel te ondersteunen, mits goed gedoseerd.","inLanguage":"en-GB"},"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992555961","position":3,"url":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992555961","name":"Do exercises help with pelvic pain?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ja, gerichte oefeningen verbeteren controle en belastbaarheid, mits afgestemd op jouw situatie.","inLanguage":"en-GB"},"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992568033","position":4,"url":"https:\/\/www.fysi.nl\/behandelingen\/zwangerschapsgerelateerde-bekkenpijn-zgbp-wat-kun-je-doen\/#faq-question-1770992568033","name":"When to see a physiotherapist?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Als klachten langer aanhouden, toenemen of je dagelijks functioneren beperken.","inLanguage":"en-GB"},"inLanguage":"en-GB"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3191"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3252,"href":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3191\/revisions\/3252"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/33"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fysi.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}