Mensen met chronische pijn horen soms opmerkingen zoals: “Er is niks te zien” of “Misschien zit het tussen je oren.” Dat kan frustrerend en onzeker maken.
Chronische pijn is wél echt. Ook wanneer er geen duidelijke schade zichtbaar is op een scan of onderzoek.
Hoe werkt chronische pijn?
Pijn ontstaat in het zenuwstelsel. Bij langdurige klachten kan dit systeem gevoeliger worden voor prikkels. Hierdoor kan het lichaam sneller pijnsignalen geven, ook wanneer er geen nieuwe schade ontstaat. Een niet pijnlijke prikkel kan zelfs als pijnlijk ervaren worden. Dit betekent niet dat je de pijn inbeeldt. Je zenuwstelsel reageert simpelweg anders.
Waarom emoties en stress invloed hebben
Factoren zoals stress, slaap, spanning en vermoeidheid kunnen invloed hebben op hoe pijn wordt ervaren. Dat betekent niet dat pijn “psychisch” is, maar wel dat lichaam en brein samenwerken bij pijnbeleving.
Wat doet fysiotherapie hierbij?
Bij fysiotherapie kijken we naar het totaalplaatje:
- hoe beweeg je?
- wat beïnvloedt jouw klachten?
- welke factoren houden pijn in stand?
Samen werken we aan:
- inzicht in pijn
- rustig opbouwen van beweging
- vertrouwen in je lichaam
Begrijpen geeft vaak rust
Veel mensen ervaren meer rust wanneer ze begrijpen hoe chronische pijn werkt. Dat helpt om bewegen weer op een veilige manier op te bouwen en verder te herstellen.
Bij Fysi begeleiden we je stap voor stap, met een aanpak die past bij jouw situatie en dagelijks leven.
Naast fysiotherapie kan je ook op een laagdrempelige manier in beweging blijven. Bij Fysi Balance werk je onder begeleiding aan conditie, belastbaarheid en vertrouwen in bewegen, passend bij jouw lichaam en dagelijkse leven. Door regelmatig en verantwoord actief te blijven, ervaren veel mensen meer energie, meer grip op hun klachten en meer vertrouwen in wat hun lichaam aankan. Niet gericht op presteren, maar op duurzaam bewegen en het stap voor stap uitbreiden van wat voor jou belangrijk is.