Ik heb last van mijn enkel en/of voet
De enkel en voet zijn complexe gewrichten die nauw met elkaar verbonden zijn. Samen dragen ze het lichaamsgewicht en zorgen ze voor stabiliteit en mobiliteit tijdens het lopen, rennen en springen. De enkel en voet bestaan uit het bovenste-, onderste spronggewricht, midtarsale gewrichten en de gewrichten van de tenen. Het bovenste spronggewricht bestaat uit drie botten: het scheenbeen (tibia), het kuitbeen (fibula) en het sprongbeen (talus). Het onderste spronggewricht bestaat uit de een van de enkelbotstukken (talus) en hak (calcaneus). De midtarsale gewrichten bevinden zich tussen de enkelbotstukken (talus, naviculaire, cuboideum, cuneiforme en calcaneus en middenvoetsbeentjes. Deze botten worden bijeengehouden door sterke ligamenten die stabiliteit bieden, terwijl spieren en pezen zorgen voor beweging en kracht.
Symptomen van enkel- en voetpijn
Pijn en zwelling rond de enkel of voet;
Stijfheid en moeite met lopen of staan;
Instabiliteit of doorzakken van de enkel;
Pijn bij belasting, zoals rennen of springen.
Last van enkel- en voetpijn?
Zo helpen onze fysiotherapeuten je:
Wat kan er aan de hand zijn?
Er kunnen verschillende problemen optreden in de enkel, waaronder:
Enkelverstuikingen:
Een van de meest voorkomende enkelblessures, veroorzaakt door het overstrekken of scheuren van de ligamenten door een plotselinge draai of val.
Achillespeesontsteking:
Ontsteking van de achillespees, vaak als gevolg van overbelasting of intensieve sportactiviteiten.
Enkelbreuken:
Breuken in een van de enkelbotten door een trauma of een val.
Artrose:
Slijtage van het enkelgewricht, wat leidt tot pijn en stijfheid.
Peesscheuren:
Scheuren in de pezen rondom de enkel door overbelasting of plotselinge bewegingen.
Tendinitis:
Ontsteking van de pezen in de enkel of voet, vaak als gevolg van overbelasting of repetitieve bewegingen.
