Welkom op onze blog

Stress voel je niet alleen in je hoofd. Ook je lichaam reageert op belasting. Hartslagvariabiliteit, meestal afgekort als HRV, kan inzicht geven in hoe je autonome zenuwstelsel reageert op inspanning en herstel.

Je ervaart stress, vermoeidheid of lichamelijke klachten, maar medische onderzoeken laten geen duidelijke afwijkingen zien.

Heb je regelmatig last van nekpijn of hoofdpijn tijdens drukke periodes? Stress kan zich niet alleen mentaal uiten. Ook je lichaam reageert op spanning.

Wanneer mensen denken aan hoofdpijn, denken ze meestal niet direct aan de kaak. Toch blijkt er vaak een duidelijke relatie te zijn tussen beide.

Stress merk je niet alleen aan piekeren of een druk gevoel in je hoofd. Langdurige stress kan zich ook lichamelijk uiten.

Kaakpijn ontstaat vaak niet zomaar. Veel mensen merken dat hun kaak gespannen aanvoelt, vermoeid raakt tijdens eten of pijn veroorzaakt in gezicht, hoofd of nek. Soms zijn klachten duidelijk aanwezig, terwijl anderen vooral merken dat hun kaak gevoeliger wordt.

Je slaapt zeven, acht of zelfs negen uur per nacht, maar wordt toch moe wakker. Overdag heb je weinig energie en kost concentreren moeite. Genoeg slaap betekent namelijk niet altijd dat je lichaam en hoofd voldoende herstellen.

Geriatrische fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op ouderen en mensen met complexe gezondheidsproblemen. Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam. Spierkracht neemt af, balans kan minder worden en herstel kost vaak meer tijd. Dit kan invloed hebben op hoe je beweegt en functioneert in het dagelijks leven.

Tandenknarsen en kaakklemmen betekent dat je je tanden of kiezen onbewust stevig op elkaar drukt of over elkaar schuurt. Dit wordt ook wel kaakbruxisme genoemd.