Meet je stress. Vergroot je belastbaarheid. Presteer in balans.
Home »
Voel je dat je lichaam meer aankan dan het nu laat zien? Of wil je als organisatie grip krijgen op stress en uitval? Met Fysi Balance krijg je in 12 minuten inzicht in jouw stress- en herstelsysteem. Daarna begeleiden we je 18 weken lang met een persoonlijk programma om jouw energie, focus en belastbaarheid structureel te verbeteren. Geen losse app. Geen algemene tips. Maar een meetbaar en begeleid traject op basis van jouw fysiologie.
Voel je je uit balans? Of wil je uitval voorkomen?
Herken jij jezelf in een van de volgende situaties? Dan kan Fysi Balance de oplossing bieden.
Voor jou persoonlijk
Je bent vaak moe, terwijl je “genoeg” slaapt
Je voelt spanning in je lichaam
Je herstelt slecht na drukke werkdagen
Je wil beter presteren, maar je energie blijft achter
Je wilt grip op stress zonder zweverig gedoe
Je lichaam geeft signalen. De vraag is: luister je ernaar?
Voor organisaties
Toenemende mentale belasting
Stressgerelateerd verzuim
Medewerkers die langdurig “net niet lekker draaien”
De behoefte aan duurzame inzetbaarheid
Fysi Balance geeft objectief inzicht in belastbaarheid én een concreet programma om die te verbeteren.
Wat is Fysi Balance?
Fysi Balance is een vitaliteitsprogramma dat inzicht en begeleiding combineert. We brengen eerst jouw stress- en herstelsysteem in kaart. Vervolgens werken we 18 weken gericht aan het verbeteren van jouw dagelijkse belastbaarheid.
Het traject bestaat uit drie stappen:
12 minuten stressmeting op locatie
We meten via hartslagvariabiliteit (HRV) hoe jouw autonome zenuwstelsel functioneert.
Persoonlijke analyse & uitleg
Onze fysiotherapeuten en trainers zorgen voor een veilige en effectieve aanpak, afgestemd op jouw wensen en behoeften. Fysi Fit biedt de perfecte balans tussen zelfstandig trainen en de professionele begeleiding van een fysiotherapeut.
18 weken begeleid e-health programma
Je werkt gericht aan herstel, energie en belastbaarheid met persoonlijke begeleiding.
De 12 minuten stress test
Inzicht in hoe jouw lichaam écht met stress omgaat
Tijdens de meting analyseren we jouw hartslagvariabiliteit (HRV). Dit geeft inzicht in de balans tussen inspanning en herstel in je lichaam.
Duurt slechts 12 minuten
Wordt uitgevoerd op één van onze locaties
Geeft direct inzicht in jouw stress- en herstelniveau
Wordt persoonlijk besproken met een therapeut
Zie het als een APK voor je stresssysteem. Veel mensen voelen dat ze “op hun tandvlees lopen”. Met deze meting weet je het zeker.
Het 18-weeks Fysi Balance programma
Van inzicht naar duurzame verandering
Inzicht zonder actie verandert niets. Daarom begeleiden we je 18 weken lang. Dit programma is gericht op structurele verbetering van je belastbaarheid.
Wat kun je verwachten?
18 weken begeleiding
Lang genoeg om gedrag en herstel écht te beïnvloeden.
5 persoonlijke videocalls
Met jouw begeleider bespreek je voortgang, fysiologie en concrete verbeterpunten.
3x per week trainen via de app
Gerichte trainingen om je dagelijkse belastbaarheid te vergroten.
E-learning modules
Je leert hoe gedrag, stress en fysiologie elkaar beïnvloeden — en hoe je daar zelf grip op krijgt.
Dit is geen standaard vitaliteitsapp. Je staat er niet alleen voor. Je wordt begeleid door het team van Fysi.
Voor wie is Fysi Balance geschikt?
Herken jij jezelf in een van de volgende situaties? Dan kan Fysi Balance de oplossing bieden.
Particulieren
Fysi Balance is geschikt voor:
Professionals met hoge mentale belasting
Ondernemers
Sporters die hun herstel willen optimaliseren
Mensen die tegen overspanning aanzitten
Iedereen die zijn energie en focus wil verbeteren
Organisaties
Fysi Balance ondersteunt:
Vitaliteitsbeleid
Preventieve trajecten
Re-integratie
Managementteams
Medewerkers met verhoogde stressbelasting
Met meetbare inzichten én een begeleid programma.
Waarom Fysi Balance bij Fysi Tilburg?
Vitaliteit is geen hype. Het is fysiologie.
Bij Fysi Balance krijg je:
Begeleiding door ervaren therapeuten
Een datagedreven aanpak
Persoonlijke coaching
Een combinatie van meting en actie
Plus, bij ons heb je altijd de mogelijkheid om het traject te combineren met fysiotherapie.
Wij kijken niet alleen naar klachten. Wij kijken naar belastbaarheid. En die is trainbaar 💪!
Praktisch informatie op een rijtje.
De 12 minuten stress test vindt plaats op één van onze locaties
Na de test ontvang je persoonlijk advies
Het 18-weeks programma start aansluitend
Prijs is op aanvraag
Geschikt voor zowel individuen als organisaties
Wil jij weten hoe belastbaar jouw lichaam écht is?
Blijf niet gissen. Meet het. Bel of mail ons om jouw 12 minuten stress test in te plannen of voor een vrijblijvend informatiegesprek voor jouw organisatie.