Wat is medische training?
Medische training is een oefenprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het richt zich op het verbeteren van kracht, stabiliteit en mobiliteit, zodat je lichaam beter belastbaar wordt. Dit helpt bij het herstel na blessures, vermindert chronische pijn en voorkomt nieuwe klachten. De training bestaat uit specifieke oefeningen, afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Waarom medische training?
Medische training is geschikt als je:
β Herstelt van een blessure of operatie
β Chronische pijnklachten hebt, zoals rug- of knieklachten
β Je spierkracht en stabiliteit wilt verbeteren
β Nieuwe blessures wilt voorkomen
Onze fysiotherapeuten stellen een persoonlijk trainingsplan op, waarbij we rekening houden met jouw belastbaarheid en doelen.
Hoe helpt een fysiotherapeut bij medische training?
Bij Fysi krijg je begeleiding van een ervaren fysiotherapeut. Tijdens de sessies letten we op de juiste techniek, zodat je effectief en veilig traint. We maken gebruik van medische training oefeningen die passen bij jouw herstelproces. Denk aan:
β Krachttraining na een blessure
β Mobiliteitsoefeningen om de bewegingsvrijheid te vergroten
β Stabiliteitsoefeningen voor een sterkere houding
Met onze gerichte aanpak zorgen we ervoor dat je verantwoord traint en optimaal herstelt.
Medische training bij Fysi
Wil jij revalideren met medische training of werken aan een sterker lichaam? Onze fysiotherapeuten helpen je graag met een persoonlijk plan. Maak een afspraak of kom langs op ons gratis inloopspreekuur.