Welkom op onze blog

Fysiotherapie helpt mensen met chronische pijn om beweging, belastbaarheid en vertrouwen stap voor stap weer op te bouwen.

Chronische pijn kan veel invloed hebben op je dagelijks leven. Pijn bij bewegen, zitten, werken of zelfs rustmomenten kan ervoor zorgen dat je minder gaat doen en onzeker wordt over je lichaam.

Voel je je voortdurend moe, opgejaagd of mentaal uitgeput? Dan kan er sprake zijn van langdurige stress, overspannenheid of een burn-out.

Langdurige stress voel je niet alleen in je hoofd. Ook je lichaam reageert op belasting. Wanneer stressmomenten elkaar blijven opvolgen, kan je lichaam minder ruimte krijgen om terug te schakelen naar rust en herstel.

Fysiotherapie bij chronische pijn draait niet alleen om oefeningen. Inzicht in pijn, begeleiding bij bewegen en het opbouwen van vertrouwen spelen een belangrijke rol.

Je werkdag is voorbij, maar je lichaam voelt nog steeds onrustig. Je hartslag blijft verhoogd, je ademhaling is snel en ontspannen lukt nauwelijks. Het kan dan voelen alsof je lichaam niet meer uit de stressstand komt.

Bewegen helpt bij chronische pijn om belastbaarheid, vertrouwen en conditie op te bouwen. Het gaat niet om meer doen, maar om slimmer opbouwen.

Stress voel je niet alleen in je hoofd. Ook je lichaam reageert op belasting. Hartslagvariabiliteit, meestal afgekort als HRV, kan inzicht geven in hoe je autonome zenuwstelsel reageert op inspanning en herstel.

Chronische pijn betekent niet dat je klachten niet echt zijn. Het zenuwstelsel kan gevoeliger worden, waardoor pijn blijft bestaan zonder nieuwe schade.