Gelukkig kan kaakfysiotherapie helpen om meer inzicht te krijgen in de oorzaak van de klachten én om deze gericht aan te pakken.
Wat is fysiotherapie bij kaakklachten?
Fysiotherapie bij kaakklachten, ook wel kaakfysiotherapie genoemd, richt zich op klachten rond:
- het kaakgewricht;
- de kauwspieren;
- nek en schouders;
- houding en ademhaling;
- gewoontes zoals klemmen of knarsen.
Je kaakgewricht zit vlak voor je oor. Dit gewricht gebruik je bij praten, kauwen, slikken, gapen en zingen. Als het gewricht of de omliggende spieren overbelast raken, kun je kaakpijn, spanning of bewegingsbeperking ervaren.
Een kaakfysiotherapeut kijkt daarom niet alleen naar de plek waar je pijn voelt. Ook je nek, schouders, werkhouding, stressniveau en dagelijkse gewoontes kunnen invloed hebben op je klachten.
Bij welke klachten kan een fysio voor kaakklachten helpen?
Veelvoorkomende klachten waar kaakfysiotherapie bij kan helpen:
- kaakpijn bij kauwen, praten of gapen;
- spanning of vermoeidheid in de kauwspieren;
- pijn rond het kaakgewricht, vaak vlak voor het oor;
- klikken, knappen of kraken van de kaak;
- moeite met de mond openen of sluiten;
- een kaak die soms blokkeert of “vast” voelt;
- hoofdpijn bij de slapen;
- oorpijnachtig gevoel zonder duidelijke ooroorzaak;
- nek- en schouderspanning in combinatie met kaakpijn.
Wat doet een kaakfysiotherapeut?
Een kaakfysiotherapeut onderzoekt eerst hoe je klachten ontstaan en waardoor ze blijven terugkomen. Tijdens de eerste afspraak bespreken we je pijn, mogelijke gewoontes en verergerende factoren, en kijken we naar de beweeglijkheid van je kaak en de samenwerking van spieren en gewrichten.
Daarna onderzoekt de fysiotherapeut onder andere hoe je mond opent en sluit, of er klikken of blokkades zijn, hoeveel spanning er zit in kaak, nek en schouders, en of houding, ademhaling, klemmen, knarsen of werkbelasting meespelen. Op basis daarvan krijg je uitleg en een behandelplan met bijvoorbeeld oefeningen, ontspanningstechnieken, spierbehandeling en advies voor dagelijkse belasting.
Wat kun je verwachten van kaakfysio?
De behandeling kan bestaan uit:
- oefeningen voor de kaakspieren
- mobilisaties van de kaak
- ontspanningstechnieken
- houdingsadvies
- advies over belasting en gewoontes
Vaak spelen ook factoren zoals stress, spanning of gewoontes een rol. Daarom kijken we verder dan alleen het pijnlijke gebied.
Fysiotherapie kaakklachten bij Fysi
Het doel van kaakfysiotherapie is dat je weer comfortabel kunt eten, praten, lachen en bewegen met minder klachten. Hoe snel je verbetering merkt, verschilt per persoon: milde klachten verbeteren soms binnen enkele weken, terwijl langdurige klachten, stress of klemmen meer tijd kunnen vragen.
Heb je kaakpijn, spanning of twijfel je of fysiotherapie bij kaakklachten jou kan helpen? Plan een afspraak bij Fysi. We onderzoeken de oorzaak en helpen je stap voor stap naar minder pijn, meer ontspanning en beter bewegen.