Inzicht in je herstel. Grip op je energie.
Meet in 12 minuten hoe jouw lichaam met stress omgaat.
Home »
Met Fysi Balance krijg je via een objectieve meting inzicht in je herstelvermogen. Zo wordt duidelijk of je lichaam voldoende herstelt en of het verstandig is om op tijd bij te sturen. Geen algemene tips, maar een meting die te inzicht geeft in ie herstelvermogen.
Herken je dit?
Je hoeft niet volledig uitgevallen te zijn om te merken dat je lichaam onder druk staat. Veel mensen lopen al langer rond met signalen zoals:
- Je bent moe, ook als je voldoende slaapt
- Je voelt spanning in je lijf of hoofd
- Je bent sneller prikkelbaar of overprikkeld
- de herstelt slecht na drukke werkdagen
- Je voelt dat je batterij sneller leeg is dan vroeger
- Je wilt grip krijgen voórdat je verder vastloopt
- Je wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt
- Je zoekt geen vaag advies, maar duidelijk inzicht
Wat is Fysi Balance?
Fysi Balance is een data-gedreven aanpak van Fysi voor mensen die last hebben van stress, vermoeidheid of een verminderde belastbaarheid.
Waar stress vaak vaag voelt, maakt Fysi Balance zichtbaar hoe jouw lichaam echt met belasting en herstel omgaat. We kijken niet alleen naar klachten, maar vooral naar een belangrijke vraag: kan jouw lichaam nog goed herstellen?
Dat doen we met een 12-minutenmeting van je herstelvermogen.
Zo krijg je objectief inzicht in hoe je autonome zenuwstelsel reageert op stress en herstel.
De 12-minutenmeting: snel, duidelijk en persoonlijk
Stap 1 – We doen de meting
Je komt naar onze praktijk in Tilburg voor een korte stresstest en herstelmeting.
Stap 2 – We bespreken de uitkomst
Je krijgt uitleg over wat de meting laat zien over jouw
herstelvermogen en belastbaarneid.
Stap 3 – Vervolg bepalen
Is je herstelvermogen goed? Dan geeft de meting vooral inzicht en richting. Is je herstelvermogen verminderd? Dan bespreken we of een vervolgtraject passend is.
Praktische informatie
Duur: 12 minuten
Locatie: Fysi Tilburg
We meten de RMSSD-waarde. Deze waarde geeft inzicht in hoe goed het lichaam kan schakelen na herstel.
Een lagere waarde toont objectief aan dat je herstelvermogen afgenomen of verminderd is.
Wat gebeurt er na de meting?
De uitkomst van de meting bepaalt of vervolgstappen nodig zijn.
Uitkomst 1
Je herstelvermogen is voldoende
Dan is de meting vooral waardeval als bevestiging en inzicht. Je weet hoe je lichaam ervoor staat en waar je op kunt letten om in balans te blijven.
Uitkomst 2
Je herstelvermogen is verminderd
Dan is dat een signaal dat je lichaam minder goed
herstelt van belasting. In dat geval bespreken we of een gericht vervolg zinvol is om je herstelvermogen te trainen en objectief te volgen.
Bij een verminderd herstelvermogen: het 6-maanden E-health programma
Laat de meting zien dat je herstelvermogen verminderd is? Dan kan een gericht vervolg helpen om je herstel weer op te bouwen. Het E-health programma van Fysi Balance is een 6-maanden traject voor mensen die niet alleen willen begrijpen wat er speelt, maar hun herstelvermogen ook doelgericht willen verbeteren.
Binnen dit traject werk je met begeleiding en datamonitoring en praktische oefeningen aan beter herstel en meer grip op je belastbaarheid.
Wil jij je herstelvermogen meten?
Dankzij een meting bij Fysi Balance weet je waar je staat en of bijsturen nodig is.
Data gedreven aanpak
Uitgevoerd door ervaren therapeuten
Persoonlijke uitleg na afloop
Inzicht zonder verplicht vervolg
Maak kennis met Fysi
Fysi is een moderne fysiotherapiepraktijk in Tilburg die verder kijkt dan alleen de klacht. Vanuit die visie is Fysi Balance ontstaan: een verlengde van onze fysiotherapeutische dienstverlening, gericht op het meten en verbeteren van herstelvermogen bij stressgerelateerde klachten. Zo behandelen we niet alleen symptomen, maar maken we ook zichtbaar hoe het lichaam omgaat met stress en herstel.
Hoe onze klanten ons beoordelen
Veelgestelde vragen
Wat meet de 12-minutenmeting precies?
De meting geeft inzicht in hoe jouw lichaam omgaat met belasting en herstel. Zo wordt zichtbaar of je herstelvermogen nog op peil is.
Wat is RMSSD?
RMSSD is een waarde die helpt om het herstelvermogen van je autonome zenuwstelsel in beeld te brengen. In gewone taal: het geeft ons inzicht in hoe goed jouw lichaam nog kan terugschakelen naar herstel.
Moet ik na de meting ook een programma starten?
Nee. De meting is altijd de eerste stap. Pas als daaruit blijkt dat je herstelvermogen verminderd is, bespreken we of een vervolg zinvol is.
Moet ik al uitgevallen zijn?
Nee. Juist niet. Deze meting is ook bedoeld voor mensen die signalen herkennen en op tijd grip willen krijgen.
Kan ik de informatie delen met mijn werkgever?
Ja. Daarvoor kun je de HR-informatie downloaden, zodat je de aanpak eenvoudig intern kunt bespreken.
Staat je vraag er niet tussen?
Wil jij weten hoe belastbaar jouw lichaam écht is?
Blijf niet gissen. Meet het. Bel of mail ons om jouw 12-minutentest in te plannen of voor een vrijblijvend informatiegesprek.